Telderi

Продукты питания влияют на здоровье и самочувствие. В лучшую или в худшую сторону, зависит от вида продукта и количества его употребления.

Эксперты рассказали, какой продукт укрепляет здоровье и снижает риск появления онкологии

В ходе проведенного исследования ученые выяснили, какой продукт укрепляет здоровье и снижает риск появления онкологии.

Благоприятными свойствами обладает сыр. Ранее мнения ученых касательно пользы продукта были противоречивыми. Однако новое исследование подтвердило пользу от употребления сыра.

Продукт укрепляет здоровье, а также уменьшает риск появления злокачественных образований. Положительный эффект достигается благодаря наличию в сыре пробиотиков, которые стимулируют активность лимфоцитов. В результате улучшается состояние иммунной системы, повышается сопротивляемость вирусам и бактериям.

Кроме того, сыр содержит витамины, жиры, белки, в которых нуждается организм. Также продукт способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Ученые считают, что сыр положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, состояние зубов, ногтей, кожи и волос.

По мнению специалистов, 50 грамм сыра заменяют 0,5 литра молока.

Регулярное употребление сыра улучшит состояние организма. Однако важно не переусердствовать с количеством. Сыр – калорийный продукт, поэтому важно при его употреблении контролировать свой вес и в случае необходимости уменьшить объем продукта.

А в твоем рационе есть место для сыра?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.

Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com
kwork

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

два × пять =