Какие продукты нарушают выработку тестостерона у мужчин

13.01.2021
2 Less than a minute

Этот мужской гормон напрямую связан с сексуальной функцией. Он регулирует силу влечения и выработку сперматозоидов. Некоторые продукты питания могут вызвать проблемы с тестостероном. Медики назвали три самых главных. И это очень популярные продукты.

Какие продукты нарушают выработку тестостерона у мужчин

Уровень тестостерона в организме мужчин падает не только из-за болезней, утверждают специалисты. На это также влияет питание. Если переборщить с некоторыми продуктами, уровень гормона снизится.

Первый из них – это соль. Хотя в целом для организма она полезна. В ней есть натрий и хлор, без которых нарушается водно-солевой баланс. Натрий необходим нервной системе. Он отвечает за передачу нервных импульсов. А также является важным компонентом плазмы крови. А нехватка хлора способна плохо сказаться на работе печени, так как этот минерал входит в состав желчи.

Одним из самых разрушительных продуктов для мужского гормона является рафинированный сахар. Он вынуждает организм повышать уровень инсулина, чтобы нейтрализовать переизбыток глюкозы в крови. Из-за чего падает тестостерон. А если организм не успеет потратить эти лишние калории, то они отложатся в виде жира.

Мясо промышленного производства тоже стоит употреблять в меру. Оно часто содержит избыток женских гормонов, которыми стимулируют рост птиц и животных. Если есть много такой курятины, свинины или говядины, это может плохо сказаться на мужском здоровье.

А что больше любишь ты, сахар или соль?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.

Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com
ЧИТАЕМОЕ