Какие последствия нехватки цинка в мужском организме
Специалисты называют этот минерал одним из самых важных для здоровья мужчины. Его дефицит вызывает серьезные проблемы, утверждают исследователи из США. Некоторые из них связанны с потенцией и репродуктивной функцией в целом.
Нехватка цинка может негативно сказаться на способности мужчины иметь детей, считают медики из Уэйнского государственного университета. Она плохо сказывается на половом влечении и потенции.
Минерал напрямую влияет на выработку тестостерона. Он важен для здоровья простаты и стабильного либидо. Исследования показали: если молодые люди не получают достаточное количество цинка, то уже через 20 недель у них резко падает тестостерон. И наоборот – мужчины пожилого возраста, что активно принимают добавки с минералом, замечают рост уровня гормона примерно через 6 месяцев.
Цинк является важной частью процесса образования сперматозоидов. За одну эякуляцию мужчина теряет до 5 мг минерала. Что равно почти половине дневной нормы, говорят ученые. Еще микроэлемент важен для иммунитета, участвует в росте и развитии клеток. А также влияет на качество сна.
А ты получаешь достаточно минерала?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!
- Что осталось за кадром фильма «(Не)случайные истории»?
- Почему современные мужчины не хотят жениться?
- Чай матча: полезная замена кофе родом из Японии
- 15 популярных мифов о спорте
- Как перец чили влияет на здоровье и длительность жизни – результат исследования ученых
- Что делать, если появилось желание сменить работу
- Как отрастить бороду и ухаживать за ней?
- Что подарить на Новый год: Топ лучших идей подарков для любимых, родных и друзей
- 4 шага к идеальной мужской стрижке
- Стало известно, сколько длится иммунитет к коронавирусу